De homem pra homem: o recado da SYL sobre se cuidar

Um lembrete que vale mais do que qualquer revisão

Na correria do dia a dia, é comum deixar a própria saúde em segundo plano. O trabalho não pode parar, o carro precisa estar em dia, a família depende da gente — e quando percebemos, já faz tempo que não fazemos um simples check-up.

Assim como nenhum carro roda bem sem revisão, o corpo também precisa de manutenção.

Ignorar os sinais pode gerar consequências sérias por isso o recado SYL sobre se cuidar é muito importante.

💙 Novembro Azul: prevenir é o melhor caminho

O Novembro Azul chega todo ano para lembrar que cuidar da saúde é um ato de coragem e responsabilidade. É hora de parar um pouco e olhar pra si mesmo com o mesmo cuidado e atenção que você dedica ao seu carro, ao seu trabalho e à sua família.

Na SYL, acreditamos que saúde também é compromisso — com você, com quem trabalha ao seu lado e com quem te espera em casa.

Sinais de alerta - fique atento a mudanças como:

• Dificuldade para urinar ou jato urinário fraco

• Necessidade de urinar várias vezes durante o dia ou à noite

• Presença de sangue na urina ou no sêmen

• Dores na região da pelve, costas ou ossos

• Cansaço e perda de apetite sem explicação

Mesmo que esses sintomas não sejam sempre sinais de câncer, consultar um médico é essencial.

Exames importantes: no Brasil, exames como o PSA (antígeno prostático específico) e o toque retal são os mais comuns para rastrear o câncer de próstata — segundo estudo, em uma população de 9.692 homens acima de 40 anos foi encontrada incidência de 2,6% para câncer de próstata. PMC+1 Também vale checar pressão arterial, glicemia, colesterol, IMC (índice de massa corporal) — porque obesidade, dieta e estilo de vida têm impacto real: por exemplo, estimou-se que mortes por câncer entre homens no Brasil poderiam ser reduzidas com diminuição do IMC.

Soluções práticas:

• Marque consultas regulares: um check-up anual faz diferença.

• Se você tem mais de 45 anos, ou histórico familiar, ou estilo de vida de risco (sedentarismo, obesidade, tabaco, álcool), converse com o urologista ou médico de confiança sobre rastreamento.

• Mantenha o corpo em movimento, adote alimentação equilibrada, durma bem e reduza o estresse — porque prevenção também é ação diária.

• Quebre o tabu: falar sobre saúde masculina, exames e sintomas não é fraqueza — é atitude.

Hábitos que ajudam na prevenção

Pequenas atitudes diárias fazem uma grande diferença:

• Mantenha uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e grãos integrais.

• Pratique atividade física regularmente.

• Evite fumar e reduza o consumo de álcool.

• Durma bem e cuide da saúde mental — o estresse também afeta o corpo.

• Faça consultas médicas de rotina, mesmo sem sintomas.

  
  

Um recado de homem pra homem

Faça seus exames, converse com seu médico e não espere o problema aparecer pra agir. Assim como uma pastilha de freio evita um acidente antes que aconteça, a prevenção também salva vidas.

Este mês, a SYL veste o azul para reforçar essa mensagem:

A gente entende de frear — e também sabe a hora de parar e cuidar.

Cuide-se. Por você, por quem você ama e por quem conta com você todos os dias.