Outubro Rosa: reconhecer o próprio corpo é cuidar da saúde das mamas

há 26 minutos

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O câncer de mama é o tipo de câncer mais incidente entre as mulheres no Brasil e no mundo. Por isso, ter acesso a informações confiáveis, conhecer o próprio corpo e manter os cuidados com a saúde em dia são atitudes importantes para reconhecer possíveis alterações e buscar atendimento no momento adequado.

Câncer de mama em números

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 2,3 milhões de novos casos foram registrados no mundo só em 2022. No Brasil, o Instituto Nacional de Câncer (INCA) estima 78.610 novos casos de câncer de mama por ano no triênio de 2026 a 2028.

Os dados reforçam a importância da conscientização, do reconhecimento dos sinais de alerta e da busca por avaliação médica diante de possíveis alterações.

Quais são os fatores de risco para o câncer de mama?

O câncer de mama não tem uma causa única. Seu desenvolvimento está associado a uma combinação de fatores que podem aumentar o risco de desenvolver a doença, como:

Idade: o risco aumenta especialmente a partir dos 50 anos;
Histórico familiar e alterações genéticas hereditárias;
Sobrepeso e obesidade: especialmente após a menopausa, o excesso de gordura corporal está relacionado ao aumento do risco;
Sedentarismo e consumo de bebidas alcoólicas;
Fatores hormonais e reprodutivos: aspectos como a primeira menstruação precoce, a menopausa tardia e o uso de determinados tratamentos hormonais podem influenciar o risco.

É importante lembrar que a presença de um ou mais fatores de risco não significa que a pessoa desenvolverá a doença. Da mesma forma, não apresentar esses fatores não elimina a possibilidade de diagnóstico.

Conheça e observe seu corpo

Observar as mamas e perceber mudanças no próprio corpo é importante para identificar possíveis sinais de alerta. O autoexame pode ajudar a reconhecer alterações que merecem atenção, mas não substitui a avaliação médica nem os exames de rastreamento, como a mamografia.

Em frente ao espelho, observe o formato e a aparência das mamas com os braços abaixados e levantados. Depois, com a ponta dos dedos, faça movimentos circulares suaves por toda a região, incluindo as axilas, e observe possíveis nódulos, alterações na pele ou nos mamilos. Ao perceber qualquer mudança, procure um profissional de saúde.

Sinais que merecem atenção

1. Nódulo ou caroço na mama: principalmente quando endurecido, fixo ou em crescimento;

2. Mudanças no formato ou tamanho das mamas: alterações como aumento progressivo de uma das mamas ou diferenças incomuns em relação ao padrão habitual;

3. Alterações no mamilo: observe mudanças no formato, como retração ou inversão recente, especialmente quando ocorre em apenas um dos lados;

4. Alterações na pele: vermelhidão persistente, retração ou pele com aspecto semelhante à casca de uma laranja;

5. Saída espontânea de secreção pelo mamilo: especialmente quando sanguinolentas ou provenientes de apenas uma mama;

6. Nódulos nas axilas: o aparecimento de caroços na região das axilas ou próximo à clavícula também pode exigir avaliação médica.

Não deixe de realizar a mamografia

A mamografia é um exame de imagem utilizado para identificar alterações nas mamas, inclusive algumas que ainda não podem ser percebidas pelo toque.

No Brasil, a recomendação atual do Ministério da Saúde e do INCA para o rastreamento de rotina é a realização da mamografia a cada dois anos, dos 50 aos 74 anos, para mulheres sem sinais ou sintomas suspeitos.

Pessoas fora dessa faixa etária podem precisar de orientação individualizada sobre os benefícios e possíveis riscos do exame. Quem apresenta alterações suspeitas deve procurar avaliação médica, independentemente da idade, sem esperar pela próxima mamografia de rotina.

Cuidar de si é um compromisso com a vida

O Outubro Rosa nos lembra que a saúde merece atenção em todas as fases da vida. Conhecer o próprio corpo, reconhecer mudanças, buscar orientação médica e manter os exames recomendados são atitudes que fazem parte desse cuidado.

Na SYL, acreditamos que conscientizar também é uma forma de cuidar. Por isso, apoiamos essa causa e reforçamos a importância de compartilhar informações confiáveis e incentivar o cuidado com a saúde durante todo o ano.